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목과 어깨가 굳었는데 왜 가슴과 호흡을 볼까?
목이 뻐근하면 우리는 당연히 목부터 만집니다오후가 되면 어깨가 점점 무거워집니다. 고개를 한쪽으로 기울여보고, 목 뒤를 꾹 눌러도 봅니다. 어깨를 돌려보기도 하고, 잠깐 자리에서 일어나 스트레칭을 해보기도 합니다. 조금은 시원합니다. 아침에는 괜찮았는데 오후가 되면 굳...
2026-09-21 04:19:21 / 한장미 칼럼니스트기자
[칼럼 - 박동명] 미국이 3년여 만에 금리 인상…우리 경제의 정책대안은 무엇인가
▲박동명/한국정책연구원 원장 ⓒ한국공공정책신문[한국공공정책신문=김유리 기자]미국 연방준비제도가 다시 금리를 올렸다. 연준은 9월 16일 연방기금금리 목표범위를 연 3.75~4.00%로 0.25%포인트 인상했다.2023년 7월 이후 3년 2개월 만의 인상이다. 연준은 경...
2026-09-20 22:53:36 / 김유리기자
경북도, 추석 연휴 맞이 다채로운 문화·체험 행사 풍성
경상북도가 추석 연휴를 맞아 도내 전역에서 전통문화와 세계유산, 축제를 연계한 특별행사를 운영하며 귀성객과 관광객을 맞는다.경주 동궁과월지/경북도 제공지난해 경주 APEC 정상회의와 올해 안동 한일정상회담을 계기로 경북은 대한민국을 대표하는 문화관광 중심지로 주목받고 ...
2026-09-20 17:23:10 / 손광식기자
한국무역전문위원협회 제2기 출범…이수상 회장 연임, 수출지원 외연 넓힌다
18일 열린 (사)한국무역전문위원협회 임시총회에서 제2기 임원단으로 선출된 이사들이 화이팅을 외치고 있다. (사진: 사단법인 한국무역전문위원협회)한국무역전문위원협회가 제2기 지도부 구성을 마치고 중소기업 수출지원과 글로벌 협력 확대를 중심으로 새로운 운영체제에 들어간다...
2026-09-20 16:10:03 / 김선주 수석기자기자
리더경제 【만평·리더의 뇌구조】 추미애의 개혁 시계는 왜 더 빠른가…‘조광조의 직언’과 닮았나
리더경제【만평·리더의 뇌구조】 추미애의 개혁 시계는 왜 더 빠른가…‘조광조의 직언’과 닮았나“구두선 아닌 실제 조치” 대통령 기자회견 날 던진 개혁 촉구검찰개혁·속도·평화·경기도정…공개 행보로 읽은 추미애의 현재 뇌구조조광조처럼 권력에 직언하지만…선명한 개혁과 현실 정...
2026-09-20 14:12:22 / 윤수연기자
리더경제 【만평·리더들의 뇌구조】 김승원의 ‘사퇴 회로’…김육이라면 어떤 버튼을 눌렀을까
리더경제【만평·리더들의 뇌구조】 김승원의 ‘사퇴 회로’…김육이라면 어떤 버튼을 눌렀을까장관 후보직은 내려놓고 검찰개혁은 계속하겠다는 김승원…후퇴인가, 전열 재정비인가‘국민 눈높이’와 ‘진실 규명’이 동시에 작동하는 두 개의 정치 회로대동법을 놓지 않았던 김육의 선택…직...
2026-09-20 10:22:58 / 윤수연기자
농구를 교육의 매개체로… 이형주 교수, 코트에서 연구실까지 이어가는 20년의 교육
농구는 스포츠이지만, 누군가에게는 사람을 만나고 성장시키는 교육의 매개체가 될 수 있다. 한기범농구교실 단장으로 활동하며 대학 강단과 농구 현장을 오가고 있는 이형주 교수는 지난 20여 년간 이러한 생각을 자신의 교육과 연구에 담아왔다. 현재 가천대학교와 건국대학교에서...
2026-09-20 08:46:16 / 이형주기자
솟구치는 사회주의
사회주의: 정부가 당신의 돈을 이용해 다른 사람들의 문제를 해결하는 체제 사회주의자들이 당신의 돈을 노리고 있고, 지금 엄청난 모멘텀을 가지고 있다. 민주사회주의자들은 무료 물건을 약속하며 선거에서 계속 승리하고 있지만, 물론 공짜는 결코 공짜가 아니다. 어느 순...
2026-09-19 21:46:59 / 김태봉기자
배우 오디션 준비 어떻게 해야 할까? 캐스타(castar)가 짚은 6가지 체크포인트
배우 활동을 시작하면 자연스럽게 마주하게 되는 과정 가운데 하나가 오디션이다. 배우에게는 새로운 작품과 배역을 만날 수 있는 기회지만, 처음 오디션을 준비하는 신인 배우라면 무엇부터 확인해야 하는지 막막할 수 있다. 모집 공고를 발견했다고 바로 지원하기보다 작품과 배역...
2026-09-18 15:00:59 / 김선율기자
대지진과 화산 폭발, 지구촌을 덮친 극단적 재난
지구가 더욱 불안정해질수록 더 많은 거대한 지진, 화산 폭발, 그리고 더 혼란스러운 산불이 발생할 것이다지구가 점점 불안정해지고 있다는 경고를 받았다. 아마 이제 더 많은 사람들이 귀 기울이기 시작할 것이다. 거대한 지진이 일어날 것이라는 경고를 받았고, 더 많은 화산...
2026-09-18 09:40:48 / 김태봉기자
7시리즈 플래그십 세단의 가치 부각, 고급감과 장거리 승차 편의성에 관심
7시리즈 플래그십 세단의 가치 부각, 고급감과 장거리 승차 편의성에 관심7시리즈는 고급스러운 디자인과 넓은 실내 공간, 정숙한 주행감, 다양한 편의사양을 바탕으로 플래그십 세단을 찾는 소비자에게 꾸준히 관심을 받고 있는 모델이다. 개인 고객뿐 아니라 법인 임원 차량과 ...
2026-09-18 08:31:27 / 백일선기자
[폭염을 이기는 여름 보약 음식 30선 : 메밀국수] 성질이 차가운 곡물이 전하는 위로, 왜 과식해도 속이 편안한가
"하얀 밀가루 면을 비워낸 뒤 찾아오는 특유의 더부룩함과 후회, 왜 메밀국수 앞에서는 그 무거움이 산뜻한 안도로 바뀌는가?"정제된 흰 밀가루 면이 여름철 소화기관에 남기는 부담감의 실체는 무엇인가?무더위에 입맛이 떨어지면 많은 이들이 차가운 면 요리를 찾는다. 그러나 ...
2026-09-17 23:52:41 / 강구열 칼럼니스트기자
광고 거르고 아줌마들이 몰래 돌려본 그 후기
동네 미용실이나 아파트 입주민 카페 그리고 친한 엄마들 모인 단톡방에서 진짜배기 정보는 절대 대낮에 큰 소리로 오가지 않습니다. 홈쇼핑에서 매진 임박이라며 소리 지르는 쇼호스트의 반짝이는 피부에 홀려 세트로 사두고, 화장대 서랍 구석에 반도 못 쓴 채 먼지만 뽀얗게 쌓...
2026-09-17 17:41:44 / 설민규 칼럼니스트기자
티볼리 도심형 신차 시장서 꾸준한 관심, 실용성과 부담 낮춘 운용성 주목
티볼리 도심형 신차 시장서 꾸준한 관심, 실용성과 부담 낮춘 운용성 주목티볼리는 부담을 낮춘 차체 크기와 실용적인 실내 구성, 일상적인 주행 편의성을 바탕으로 꾸준히 관심을 받고 있는 모델이다. 출퇴근과 도심 이동은 물론, 주말 나들이와 가족 이동까지 폭넓게 활용할 수...
2026-09-17 15:44:26 / 백일선기자
보이지 않는 지도자, 흔들리는 국가
국가는 지도자를 통해 국민과 소통한다. 지도자는 위기 앞에서 모습을 드러내고 국민에게 국가의 방향을 설명하며 책임을 진다. 이것은 민주주의 국가만의 원칙이 아니라 어떠한 정치체제에서도 지도자가 수행해야 할 최소한의 책무이다. 그런 점에서 최근 이란 최고지도부를 둘러싼 ...
2026-09-17 08:53:06 / 김태봉기자
"보험은 약속을 지키는 일"…진정성과 맞춤형 분석으로 신뢰의 무게를 견디는 쇼엠인슈어런스 시청지점(서울) 최형진 팀장
현대 사회에서 보험은 필수적인 안전장치지만, 여전히 영업 실적에만 급급한 일부 설계사들로 인해 '보험팔이'라는 차가운 편견이 팽배한 것이 현실이다. 이러한 불신 속에서도 철저한 데이터 분석과 진정성으로 고객의 신뢰를 묵묵히 쌓아가고 있는 베테랑 금융 전문가가 있다. 올...
2026-09-16 16:23:18 / 남성현기자
중동 위기를 둘러싼 주류 언론의 거짓 보도와 전면전 임박
더 많은 유조선이 공격받고 있고, 이스라엘은 다시 헤즈볼라와 싸우고 있으며, 호르무즈 해협은 열리지 않을 것이다최근 며칠 동안 중동 위기에 대해 주류 언론에서 정말 터무니없는 이야기들을 많이 들었다. 우리는 이란과의 평화 협정이 "임박하다"는 말을 반복해서 들었고, 중...
2026-09-16 09:12:04 / 김태봉기자
이형주 교수, 한국체육정책학회서 ‘라건아 특별귀화 정책’ 연구 발표
가천대학교 체육학부 겸임교수 이형주 교수가 오는 2026년 10월 16일부터 17일까지 제주대학교 아라캠퍼스에서 열리는 ‘제107회 전국체육대회 기념 제64회 한국체육학회 학술대회’에서 한국 남자농구 특별귀화 정책을 주제로 연구결과를 발표한다. 이번 학술대회는 한국체육...
2026-09-16 07:52:12 / 이형주기자
[류치환변호사칼럼] 영업비밀 유출, 어떻게 입증하고 어떻게 대응해야 할까?
[중소기업연합뉴스]김준수 기자=영업비밀로 보호받기 위해서는 비공지성,경제적 유용성,비밀관리성이라는 세 가지 요건을 모두 갖추어야 한다.대법원은2025년부터2026년 초에 걸쳐 퇴사자의 자료 반출,영업비밀의'사용'범위,유출자와 취득자의 죄책을 각각 별도로 판단하는 취지의...
2026-09-15 21:33:59 / 중소기업연합뉴스기자
[칼럼 - 박동명] AI 통제 불능의 경고, ‘멈출 권한’장치 마련하라.
▲박동명/한국정책연구원 원장 ⓒ한국공공정책신문 [한국공공정책신문=김유리 기자](편집자주) 박동명은 법학박사로서 한국공공정책신문 발행인과 선진사회정책연구원 원장으로 활동하고 있다. 서울특별시의회 보건복지전문위원을 역임했으며, 법률·행정·사회복지를 연결하는 관점에서 공공정...
2026-09-15 20:35:48 / 김유리기자
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충남도서관에서 인공지능과 바둑 한 판
충남도서관은 도민들에게 최신 기술을 활용한 문화 활동을 제공하기 위해 인공지능(AI) 바둑...
도민과 함께 여성정책 발굴·개선한다
충남도가 지역 현장의 다양한 목소리를 여성정책에 반영하고 도민이 직접 정책 발굴과 개선에 참여하는 ‘충남 여성정책참여단’을 처음 구성·운영한다.   도는 다음 달 ...