정통 하타요가는 동작의 난이도나 속도보다 호흡과 정렬, 그리고 단계적인 수련 과정을 중시하는 요가다. 하타요가를 통해 수련자는 자신의 몸을 억지로 바꾸기보다 현재의 몸을 이해하고 받아들이는 경험을 하게 된다. 무엇보다도 꾸준하고 성실한 수련을 통해 일상의 긴장이 자연스럽게 풀리고, 안정된 집중력과 균형 감각이 차곡차곡 쌓이는 것이 정통 하타요가가 지닌 본질적인 가치라 할 수 있다.
이와 관련하여 서울 서초구 ‘우요가’ 김민우 대표를 만나 이야기를 들어 보았다.
 ▲ [우요가] 김민우 대표 |
Q. 귀사의 설립 취지를 말씀해 주십시오.
A. 하타요가를 처음 접하고 재미를 느끼던 시절에는 지도자나 요가원을 꿈꾸지 않았습니다. 그저 하타요가가 너무 좋아 하루에 두 번 세 번씩 매일 수련하며 그 시간을 즐기고 있었죠.
그러다 수련을 이어가다 더 깊이 배우고 싶은 마음에 TTC 과정을 듣게 되었습니다. 과정 중 동기들과 모의 실습을 하는 시간이 있었는데 당시에는 부담스러워 뒤로 물러나 있었어요. 그때 선생님께서 제 등을 떠밀며 첫 번째로 지정을 해주셨습니다. 지금 돌이켜보면 선생님께서 무엇을 보시고 느끼셨는지 궁금해질 만큼 그 선택이 큰 전환점이 되었습니다.
그렇게 첫 실습을 하게 된 이후 하나씩 수업을 맡게 되면서 지도자로서의 의지가 생겼고, 점차 요가원이라는 꿈도 품게 되었습니다. 거창한 목표나 특별한 의미를 내세우기보다는, 제가 진심으로 좋아하고 꾸준히 해온 하타요가를 솔직하고 담백하게 나누고 싶다는 마음이 출발점이었습니다. 제가 경험해 온 하타요가를 제 공간에서 함께 경험하고, 쾌적한 환경 속에서 즐겁게 수련하길 바라는 마음이었습니다.
당시에는 본업이 따로 있었지만 요가 지도자를 생각하게 된 이후로는 남은 인생을 매일 요가를 수련하고 지도하며 살아가고 싶다는 생각이 들었고, 그 과정에서 이전에는 느껴보지 못했던 안정감을 느끼게 되었습니다. 요가원을 준비하는 시간과 지금 운영하며 보내는 일상 모두 처음 겪는 스케줄과 경험의 연속이지만, 오래전부터 해오던 일처럼 자연스럽게 이어지고 있어 스스로도 신기하면서 큰 만족을 느끼고 있습니다.
Q. 귀사의 주요 프로그램에 대해 소개해 주십시오.
A. 우요가는 정통 하타요가를 수련하는 하타요가원입니다. 하타요가의 기본 행법과 단계적인 아사나 접근을 바탕으로, 각자의 몸과 마음 상태에 맞게 수련할 수 있도록 안내하고 있습니다.
손으로 빚은 손만두의 모양이 모두 다르듯, 사람의 몸과 마음 또한 서로 다르다고 생각합니다. 우요가는 정해진 틀에 맞추기보다 각자의 몸에 맞게 호흡하고 움직이며, 자신의 속도와 감각을 존중하는 수련을 중요하게 여기는 공간입니다.
 ▲ [우요가] 외부 및 내부 모습 |
Q. 귀사만의 특징에 대해 소개해 주십시오.
A. 우요가만의 가장 큰 특징은 정통 하타요가원이라는 점입니다. 올바른 아사나 행법을 바탕으로 단계별 접근을 통해 수련이 이루어지며, 그 과정 속에서 호흡에 집중하고 스스로를 바라보며 몸과 마음을 함께 수련할 수 있는 공간을 지향하고 있습니다. 단순히 동작을 따라 하는 것이 아니라, 각자의 감각과 상태를 존중하며 깊이 있게 하타요가를 경험할 수 있도록 안내하고 있습니다.
또 하나의 특징은 수련생분들의 꾸준한 수련을 위해 요가원이 연중무휴로 운영되고 있다는 점입니다. 월요일부터 일요일까지 주 7일 내내 수업이 진행되어, 각자의 생활 리듬에 맞춰 규칙적인 수련을 이어갈 수 있도록 돕고 있습니다. 이러한 운영 방식 역시 우요가가 중요하게 생각하는 지속적인 수련의 가치를 담고 있습니다.
Q. 귀사를 운영하는 데 있어 대표자로서, 가장 큰 보람을 느낀 사례나 기억에 남는 순간이 있다면 자유롭게 말씀해 주십시오.
A. 대표자로서 가장 큰 보람을 느끼는 순간은 수련을 마치고 사바아사나가 끝난 뒤의 장면입니다. 조용히 누워 호흡을 마무리한 후, 수련생분들께서 몸을 일으키며 환하게 웃고 “선생님 하타요가가 너무 재밌고 좋아요.”라고 말씀해 주실 때마다 마음 깊이 기쁨이 남습니다.
특별한 말을 하지 않아도 표정과 분위기만으로도 수련의 여운이 전해질 때가 있는데, 그런 순간마다 이 공간을 만들길 잘했다는 생각이 듭니다. 하타요가가 어렵거나 힘든 수련이 아니라, 즐겁고 편안하게 오래 이어갈 수 있는 시간으로 느껴졌다는 반응을 들을 때 지도자로서 큰 보람을 느끼게 됩니다.
수련생분들께서 일상의 긴장을 내려놓고 가벼운 마음으로 돌아가시는 모습을 볼 때, 제가 좋아하는 하타요가를 진심으로 나누고 있다는 확신이 들어 오래도록 기억에 남는 순간이 됩니다.
 ▲ [우요가] 수련 모습 |
Q. 향후 목표에 대해 말씀해 주십시오.
A. 앞서 말씀드린 것처럼 거창한 목표를 세우고 있지는 않습니다. 우요가를 통해 조금 더 많은 분들께서 정통 하타요가를 자연스럽게 접하고, 그 과정에서 수련의 재미를 느끼셨으면 하는 바람이 큽니다.
하타요가에 흥미를 붙이고 꾸준히, 성실하게 수련을 이어가신다면 그 자체로 충분히 의미 있고 행복한 일이라고 생각합니다. 우요가는 그런 수련이 부담 없이 일상 속에 자리 잡을 수 있도록 곁에서 조용히 함께하는 공간으로 남고 싶습니다.
Q. 독자들에게 전할 말
A. 요가를 처음 시작하시는 분들께는 몸이 유연하지 않아도, 조금 뻣뻣하게 느껴져도, 처음이라 서툴러도 망설이지 말고 한 번 수련을 경험해 보시라고 말씀드리고 싶습니다. 요가는 잘하기 위해 시작하는 것이 아니라, 지금의 나를 그대로 바라보고 호흡하며 몸과 마음을 알아가는 과정입니다. 시작하는 순간부터 이미 충분하다는 마음으로 편안하게 다가오셨으면 합니다.
이미 요가를 수련하고 계신 분들께는 지금처럼 자신의 속도를 믿고 꾸준히 요가를 이어가시길 진심으로 응원드리고 싶습니다. 하루하루의 수련이 눈에 띄는 변화로 보이지 않더라도, 그 시간들은 분명 몸과 마음에 차곡차곡 쌓이고 있습니다.
요가가 일상 속에서 쉼이 되고 중심이 되는 시간이 되기를 바랍니다. 샨티 샨티 샨티!
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