통증이 일상이 되어버린 사람들에게 ‘회복’은 단순히 아프지 않은 상태를 의미하지 않는다. 다시 움직여도 괜찮다는 믿음, 예전처럼 걸을 수 있다는 확신을 되찾는 과정이 바로 진짜 재활일 것이다.
대구 달서구의 한 재활운동센터는 이 지점에 주목한다. 몸의 기능을 회복하는 운동을 넘어, 통증으로 위축된 마음까지 함께 살피는 통합적 접근과 정밀한 평가를 바탕으로 개인의 상태에 맞춘 프로그램을 설계하고, 단계적인 움직임 훈련을 통해 안전한 회복의 길을 안내한다.
이곳에서 재활은 단순한 운동이 아니라, 몸과 마음이 다시 균형을 찾는 시간이다. 두려움 대신 신뢰를, 통증 이후의 삶에 다시 가능성을 더해가는 공간에서 오늘도 누군가 ‘다시 시작’ 하고 있다.
이와 관련하여 대구 달서구 ‘바디쉼재활운동센터’ 서성민 대표를 만나 이야기를 들어 보았다.
 ▲ [바디쉼재활운동센터] 서성민 대표 |
Q. 귀 사의 설립 취지를 말씀해 주십시오.
A. 바디쉼 재활운동센터는 단순한 신체 회복을 넘어, 심리적 안정까지 함께 돌보는 재활을 목표로 설립되었습니다. 현장에서 수많은 사례를 마주하며 느낀 것은, 통증 그 자체보다도 “다시 아프지는 않을까”, “이렇게 움직여도 괜찮을까” 하는 불안이 회복을 더디게 만든다는 사실이었습니다. 몸은 회복의 준비가 되어 있음에도, 마음의 두려움이 움직임을 멈추게 하는 경우를 적지 않게 보아왔습니다.
바디쉼은 그래서 단순히 운동을 지도하는 공간이 아니라, 몸과 마음이 함께 안정을 찾고 천천히 회복의 리듬을 되찾을 수 있는 환경을 만들고자 출발했습니다. 움직임을 통해 신체의 기능을 회복하고, 그 과정 속에서 스스로에 대한 믿음까지 되찾는 곳. 바디쉼은 온전한 회복이란 결국 몸과 마음이 함께 쉬어갈 때 가능하다고 생각합니다.
Q. 귀 사의 주요 프로그램 분야에 대해 소개해 주십시오.
A. 바디쉼 재활운동센터는 수술 후 재활, 만성 통증 관리, 체형 불균형 개선을 중심으로 1:1 맞춤형 재활운동 프로그램을 운영하고 있습니다. 단순히 정해진 운동을 반복하는 방식이 아니라, 각자의 몸 상태와 회복 속도에 맞춘 섬세한 접근을 기본으로 합니다.
모티피지오 체형평가 시스템을 통해 신체의 정렬과 움직임을 객관적으로 분석한 뒤, 개인의 회복 단계는 물론 뇌파 검사를 통해 확인한 심리적 상태까지 함께 고려해 운동의 강도와 방향을 설정합니다. 몸과 마음의 조건을 동시에 살피는 것이 보다 안전하고 안정적인 회복으로 이어진다고 믿기 때문입니다.
운동이 진행되는 과정에서도 지속적인 소통을 통해 불안감을 줄이고, 스스로 자신의 몸을 신뢰할 수 있도록 돕는 데 집중합니다. 바디쉼이 지향하는 재활은 단순한 기능 회복이 아니라, 몸을 다시 믿고 움직일 수 있는 자신감을 되찾는 심리 케어형 재활운동입니다.
Q. 귀 사만의 특징에 대해 소개해 주십시오.
A. 바디쉼의 가장 큰 특징은 신체 재활과 심리 케어를 함께 아우르는 통합적 접근에 있습니다. 물리치료사 출신 전문가가 통증의 원인을 전문적으로 분석하는 것은 물론, 심리상담사 자격을 바탕으로 통증으로 인해 위축된 움직임과 그 이면에 자리한 심리적 부담까지 세심하게 살핍니다.
무리한 운동을 권하기보다, 왜 이 동작이 필요한지에 대한 충분한 설명과 단계적인 진행을 통해 ‘안전하다’는 확신을 먼저 쌓아갑니다. 그 과정을 통해 고객이 스스로 “이제 움직여도 괜찮다”는 믿음을 회복하도록 돕는 것이 바디쉼의 방식입니다.
우리의 몸은 아프고 불안하다는 신호에 민감하게 반응하며, 때로는 그 인식만으로도 움직임을 제한하기도 합니다. 바디쉼은 이러한 특성을 고려해 뇌과학 기반의 뉴로트레이닝을 병행함으로써, 몸과 마음이 함께 균형을 되찾도록 돕습니다. 신체 기능의 회복을 넘어, 심리적 안정 속에서 건강하게 움직일 수 있도록 이끄는 것, 바디쉼이 지향하는 재활의 방향입니다.
Q. 귀 사를 운영하는 데 있어 대표자로서, 가장 큰 보람을 느낀 사례나 기억에 남는 순간이 있다면 자유롭게 말씀해 주십시오.
A. 허리 수술을 세 차례나 받으신 한 어르신이 “이제는 집 근처라도 걸으며 산책을 해보고 싶다”는 바람을 안고 센터를 찾아오셨습니다. 당시에는 50m도 채 걷기 어려울 만큼 걸음이 불안정했고, 근력 또한 많이 약해진 상태였습니다.
어르신의 현재 몸 상태에 맞춘 재활운동을 단계적으로 진행하며 균형 감각과 근력을 차근차근 회복해 나갔습니다. 눈에 띄게 몸의 기능은 좋아졌지만, 이상하게도 여전히 50m 이상을 걷지 못하는 상황이 이어졌습니다. 원인을 다시 살펴보니 문제는 신체 능력보다 “내 몸은 아직 걷지 못한다”는 깊은 불안감에 있었습니다.
그때부터는 신체 훈련과 함께 ‘할 수 있다’는 믿음을 회복하는 데 더욱 집중했습니다. 지속적인 격려와 설명, 그리고 뇌과학 기반의 뉴로트레이닝을 병행하며 움직임에 대한 두려움을 하나씩 줄여나갔습니다.
얼마 뒤, 어르신이 수술 후 처음으로 집 근처를 산책하셨다는 이야기를 전해 들었습니다. 그 순간, 단순히 걷는 거리가 늘어난 것이 아니라 스스로에 대한 믿음을 되찾았다는 사실에 깊은 보람을 느꼈습니다.
 ▲ [바디쉼재활운동센터] 체형평가 모습 및 내외부 전경 |
Q. 향후 목표에 대해 말씀해 주십시오.
A. 바디쉼이 바라는 목표는 재활이 선택이 아닌 필수로 인식되는 것입니다. 재활운동이 단순한 ‘운동 프로그램’이 아니라, 몸을 다시 살피고 회복하는 하나의 문화로 자리 잡기를 희망합니다. 수술과 주사가 치료의 끝이 아니라, 온전한 회복을 향한 출발점이라는 사실을 더 많은 분들께 전하고 싶습니다.
특히 몸과 마음을 함께 돌보는 재활의 필요성을 알리며, 통증 이후의 삶이 두려움이 아닌 가능성으로 이어질 수 있도록 돕고자 합니다. 앞으로도 지역 사회 안에서 신뢰받는 심리·신체 통합 재활운동센터로 성장해 나가며, 체계적인 시스템 발전을 통해 더 많은 분들이 안전하고 건강하게 움직일 수 있도록 끊임없이 노력하겠습니다.
Q. 독자들에게 전할 말
A. 통증은 단지 몸에 머무는 감각이 아니라, 때로는 마음에 오래 남는 기억이 되기도 합니다. 그래서 회복은 근육과 관절만의 문제가 아니라, 그 시간을 지나온 마음까지 함께 보듬는 과정이어야 한다고 생각합니다.
혼자서 참고 견디기보다, 몸과 마음을 함께 이해해 줄 수 있는 회복의 길을 선택하시길 바랍니다. 바디쉼은 건강한 움직임을 되찾는 공간이자, 안심하고 쉬어갈 수 있는 재활의 자리로 늘 곁에서 함께하겠습니다.
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