여성들의 운동 참여가 늘어나면서 편안한 환경과 세심한 관리가 가능한 여성전용 운동 공간에 대한 수요가 꾸준히 증가하는 추세다. 운동 경험이 많지 않은 사람도 부담 없이 시작할 수 있는 소규모 그룹 트레이닝과 체형 분석 기반 수업이 새로운 기준으로 자리 잡고 있는 것이다. 이러한 흐름 속에서 안전한 운동 환경과 개인 맞춤 지도를 강조하는 피트니스 공간들이 주목받고 있다.
이와 관련하여 경기 고양시 덕양구 ‘다PT여성전용’ 정다민 대표를 만나 이야기를 들어 보았다.
 ▲ [다PT여성전용] 정다민 대표 |
Q. 귀사의 설립 취지를 말씀해 주십시오.
A. 다피티 여성전용은 분명한 취지에서 출발했습니다.
많은 여성분들이 운동의 필요성은 느끼지만, 비용 부담이나 주변 시선, 환경에 대한 불편함, 경험과 나이에 대한 걱정으로 쉽게 시작하지 못합니다. 다피티는 여성이라면 누구나 용기 내어 첫걸음을 내딛을 수 있는 공간을 만들고 싶었습니다.
각자의 상황에 맞춰 오래 운동할 수 있도록 환경과 수업 방식을 세심하게 고민해 왔고, 빠른 결과보다 이어갈 수 있는 변화와 센터와 회원이 함께 성장하는 관계를 중요하게 생각해 왔습니다.
이런 방향성을 바탕으로, 운동을 통해 자신감을 되찾고 건강하고 단단한 일상을 만들어갈 수 있도록 다피티 여성전용을 운영하고 있습니다.
 ▲ [다PT여성전용] 내부 모습 |
Q. 귀사의 주요 프로그램에 대해 소개해 주십시오.
A. 인바디 측정 및 기초 상담
모든 회원은 상담 과정에서 인바디 측정을 진행합니다. 체형 분석과 움직임 평가를 통해 관절 상태, 근력 밸런스, 생활 습관을 확인하고, 이 결과를 바탕으로 개인에게 맞는 수업 방향을 설정합니다.
체형 분석, 움직임 평가 기반 수업
운동 전 평가를 통해 현재 몸 상태를 정확히 파악한 뒤, 무리 없는 방식으로 수업을 진행합니다. 몸의 기능과 사용 패턴을 고려해 안전하고 효율적인 운동을 돕습니다.
여성전용 그룹 트레이닝-여왕님 반 (4:1)
기능 저하가 있거나 45세 이상 여성이 함께하는 소수 정원 수업입니다. 적은 인원으로 진행해 한 분 한 분의 컨디션과 움직임을 세심하게 살피며 수업을 진행합니다.
여성전용 그룹 트레이닝–공주님 반 (6:1)
45세 미만의 건강한 여성을 대상으로 최대 6명까지 진행되는 수업입니다. 보다 동적인 훈련부터 기능적·정적인 운동까지 다양한 프로그램을 경험할 수 있습니다.
1:1 개인 퍼스널 트레이닝 (30분)
그룹 수업이 부담스럽거나 관절 상태가 좋지 않은 분들을 위한 보강 개념의 수업입니다. 개인 상태에 맞춰 집중 관리가 이루어집니다.
1:1 밀착 관리 프로그램
체중 감량이나 증량이 필요한 분들을 위한 관리 프로그램입니다. 식단표와 계획서를 제공하며, 주 1회 인바디와 식단 점검을 통해 진행 상황을 함께 관리합니다.
Q. 귀사만의 특징에 대해 소개해 주십시오.
A. 첫째, 여성을 위한 전용 공간과 배려
다피티는 여성전용 피티샵으로, 여성전용 화장실과 개별 샤워실을 갖추고 있습니다. 탈의실에는 샤워수건과 땀수건을 구분 제공하고, 생리대와 위생봉투를 비치해 위생과 편의를 함께 고려했습니다. 샤워실은 바닥 보일러로 발이 차갑지 않도록 했습니다.
둘째, 쾌적함을 우선한 운동 환경
넓은 그룹 운동 공간과 개인 운동 존을 분리해 운영하며, 러닝머신과 계단 운동 기구, 저항 기구 등 다양한 장비를 갖추고 있습니다. 모든 공간에 공기청정기를 배치하고, 로봇청소기를 통해 청결을 유지합니다.
셋째, 운동 전후까지 이어지는 편의
대기 공간에는 머리끈, 캔디, 티백, 충전기를 준비해 두었고, 센터 곳곳에 방향제를 배치해 쾌적한 분위기를 유지합니다. 운동 후 자유롭게 사용할 수 있는 향수도 마련되어 있습니다.
넷째, 개인에 가까운 그룹 트레이닝
웨이트, 필라테스, 유산소 운동을 아우르는 그룹 피티를 운영하며, 월 초에 주차별 수업 주제를 안내합니다. 그룹 수업이지만 회원 한 분 한 분의 움직임을 세밀하게 지도합니다.
다섯째, 부담을 줄인 이용 구조
그룹 수업이 없는 시간에도 개인 운동 공간을 이용할 수 있으며, 장기권 없이 단기권 중심으로 운영합니다. 가격 부담을 낮춰 시작과 지속이 편하도록 구성했습니다.
 ▲ [다PT여성전용] 내부 모습 |
Q. 귀사를 운영하는 데 있어 대표자로서, 가장 큰 보람을 느낀 사례나 기억에 남는 순간이 있다면 자유롭게 말씀해 주십시오.
A. 체험 수업에서 체형 분석 후 운동 전, 후 움직임을 비교했을 때, 회원님이 스스로 변화를 느끼고 놀라던 순간이 가장 기억에 남습니다. 별다른 설명 없이도 “아까랑 느낌이 완전히 달라요”라는 말을 들으며, 제가 선택한 운동의 방향과 철학이 맞다는 확신을 얻었습니다. 회원의 몸이 안전하게 변화하고, 그 변화를 스스로 인지하는 순간이 대표자로서 가장 큰 보람입니다.
 ▲ [다PT여성전용] 트레이닝 현장 |
Q. 향후 목표에 대해 말씀해 주십시오.
A. 다피티가 지향하는 방향은 규모를 키우는 데 있지 않습니다. 여성전용 운동 공간이 어떤 기준을 가져야 하는지 보여주는 센터로 자리 잡는 것이 목표입니다. 운동 중 부상 걱정 없이, 처음 시작하는 분도 편안하게 발을 들일 수 있고, 오래 다닐수록 몸이 안정되어 가는 공간이 되고 싶습니다.
회원 수보다 한 분 한 분이 얼마나 꾸준히 이어가고 만족하는지를 더 중요하게 생각하며, 시간이 지날수록 신뢰가 쌓이는 여성전용 운동 브랜드로 성장해 나가겠습니다.
Q. 독자들에게 전할 말
A. 관산동, 내유동, 사리현동을 포함한 고양시에 거주하시는 여성분들, 아직 운동을 망설이고 계신가요? ‘다함께 다민쌤과 다양한 운동을’이라는 슬로건처럼, 다피티 여성전용은 부담 없이 운동을 시작할 수 있는 공간입니다. 혼자가 아닌 함께, 부담 없이 운동을 시작해 보세요.
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