최근 건강 관리 시장은 단순한 통증 완화를 넘어 신체 기능을 근본적으로 회복하는 방향으로 변화하고 있다. 특히 운동 재활 분야에서는 개인의 움직임 패턴과 신경계까지 고려한 맞춤형 접근이 주목을 받으면서 전문적인 평가와 체계적인 재활 프로그램을 갖춘 공간에 대한 관심이 높아지고 있다.
이와 관련하여 인천 미추홀구 ‘라파스튜디오 운동재활전문센터’ 고은지 대표를 만나 이야기를 들어 보았다.
 ▲ [라파스튜디오 운동재활전문센터] 외부 전경 |
Q. 귀사의 설립 취지를 말씀해 주십시오.
A. 저는 어렸을 때 엘리트 선수로 활동하던 중 부상을 겪은 경험이 있습니다. 당시 인천에는 재활을 전문적으로 받을 수 있는 곳이 부족해 아쉬움을 느꼈고, 언젠가 이 지역에도 제대로 된 재활센터가 있었으면 좋겠다는 생각을 하게 되었습니다.
이후 물리치료사로 활동하면서 단순한 직업을 넘어, 사람들에게 선한 영향력을 전할 수 있는 사람이 되고 싶다는 마음이 점점 커졌습니다. 이러한 경험과 생각들이 모여 결국 센터를 설립하게 된 계기가 되었습니다.
Q. 귀사의 주요 프로그램에 대해 소개해 주십시오.
A. 라파스튜디오는 인체 발달 과정에 근거한 DNS(Dynamic Neuromuscular Stabilization) 운동 프로그램을 통해 통증 개선과 기능 회복을 돕는 운동 재활 전문 센터입니다. DNS는 아기가 성장 과정에서 자연스럽게 획득하는 움직임 패턴을 기반으로, 뇌와 신경계의 조절 원리를 활용해 잘못된 움직임을 재교육하는 운동 접근 방식입니다.
단순한 근력 강화에 그치지 않고 호흡과 코어 안정화, 관절 정렬, 감각 피드백을 통합적으로 적용해 신체의 근본적인 지지 능력을 회복하는 데 초점을 두고 있습니다. 또한 개인 맞춤 평가를 통해 체형 불균형과 보상 패턴을 분석하고, 허리와 어깨, 무릎 통증 개선은 물론 스포츠 퍼포먼스 향상까지 아우르는 전문적인 프로그램을 운영하고 있습니다.
 ▲ [라파스튜디오 운동재활전문센터] 내부 모습 |
Q. 귀사만의 특징에 대해 소개해 주십시오.
A. 앞서 말씀드린 것처럼 DNS는 힘을 과하게 사용해 동작을 만들어내는 운동이 아니라, 인간이 본래 가지고 있는 발달 기반의 자연스러운 움직임 전략을 회복하는 데 초점을 두고 있습니다.
저 또한 영유아부터 엘리트 스포츠 선수, 국가대표 선수에 이르기까지 다양한 대상의 움직임을 평가하고 중재해 온 경험이 있습니다. 이러한 현장 경험과 이론을 바탕으로 보다 균형 잡힌 접근을 제공하며, 실제 몸의 변화를 체감할 수 있는 운동 프로그램을 경험하실 수 있는 점이 저희 센터의 특징이라고 말씀드릴 수 있습니다.
Q. 귀사를 운영하는 데 있어 대표자로서, 가장 큰 보람을 느낀 사례나 기억에 남는 순간이 있다면 자유롭게 말씀해 주십시오.
A. 무릎 수술 이후 10년이 넘는 시간 동안 제대로 된 치료를 받지 못해 몸과 마음 모두 힘든 시간을 보내시던 분을 만났던 경험이 특히 기억에 남습니다. 여러 곳에서 치료를 받아오셨지만 뚜렷한 변화를 느끼지 못한 채 저를 찾아오셨고, 처음에는 신뢰하지 못한 상태로 조심스럽게 운동을 시작하셨습니다.
하지만 점차 몸의 변화를 느끼시면서 스스로도 놀라워하셨고, 수술 이후 처음으로 제대로 걷는 느낌을 경험하셨다고 말씀해 주셨습니다. 이후로도 인연을 이어오며 꾸준히 관리해오고 계십니다.
그분께서는 몸뿐만 아니라 삶 전반이 힘든 시기에 저를 만나 큰 의지가 되었다고 말씀해 주셨고, 얼마 전 박사과정을 마치시며 논문과 함께 손 편지를 전해주셨습니다. 그 순간이 깊은 감동으로 남아 있으며, 이 일을 계속해 나가야 하는 이유를 다시 한번 느끼게 해 준 소중한 경험이었습니다.
 ▲ [라파스튜디오 운동재활전문센터] 내부 모습 |
Q. 향후 목표에 대해 말씀해 주십시오.
A. 사실 거창한 목표를 세우기보다, 지금 주어진 자리에서 최선을 다하는 것이 가장 중요하다고 생각합니다. 많은 분들께서 확장이나 지점 운영을 말씀해 주시지만, 현재의 공간에서 방문해 주시는 한 분 한 분께 성실하게 다가가며 하루하루 제 역할을 다하는 것을 목표로 삼고 있습니다.
이러한 과정 속에서 자연스럽게 다음 단계의 길이 열릴 것이라 믿고 있습니다. 앞으로 기회가 된다면 현장에서 쌓은 경험과 지식을 물리치료사를 준비하는 학생이나 일반인 분들께 나누며, 더 많은 분들께 도움이 될 수 있는 방향으로 이어가고 싶습니다.
Q. 독자들에게 전할 말
A. 우리나라 사람들은 늘 바쁜 일상을 살아갑니다. 해야 할 일과 책임, 지켜야 할 자리들에 밀려 자신의 몸을 돌보는 일은 뒤로 미루게 되는 경우가 많죠. 조금의 뻐근함이나 불편함도 대수롭지 않게 넘기며 시간이 지나면 괜찮아지겠지 하고 참고 지내시는 분들이 많습니다. 실제로 제가 현장에서 가장 많이 듣는 말 중 하나가 ‘일과 육아로 인해 자신의 몸을 돌볼 여유가 없었다’는 이야기입니다.
하지만 우리 몸은 살아온 시간을 고스란히 기억하며, 무리했던 순간과 감정까지 쌓아두었다가 결국 통증이라는 형태로 신호를 보내게 됩니다. 저는 그 신호를 듣고 이해하는 역할을 하는 사람이라고 생각합니다. 어디가 아프신지 묻는 말속에 그동안 얼마나 버티셨는지에 대한 공감을 담아 전하고자 노력하고 있으며, 이러한 마음을 실천하기 위해 이 공간을 만들었습니다.
회복은 단기간에 이루어지지 않지만, 단 한 번이라도 몸의 변화를 느끼는 경험을 하게 되면 그 순간부터 삶은 조금씩 달라질 수 있습니다. 억지로 밀어붙이는 방식이 아니라 본래의 움직임을 되찾는 과정 속에서 몸과 마음이 함께 풀리는 경험을 하시게 된다면, 이전과는 다른 일상을 느끼실 수 있을 것입니다.
이러한 과정이 필요하다고 느끼신다면 언제든지 라파스튜디오 운동재활전문센터를 찾아주세요.
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