최근 자세 교정과 통증 완화, 체형 관리에 대한 관심이 커지면서 개인의 신체 특성을 고려한 프라이빗 운동 프로그램이 주목받고 있다. 더불어 운동을 통한 정서적 안정과 삶의 질 향상까지 기대하는 소비자들이 늘어나며, 회원과의 소통을 중시하는 전문 운동 공간의 가치도 함께 높아지는 흐름이다.
이와 관련하여 경기 고양시 ‘사운드필라테스’ 성진희 대표를 만나 이야기를 들어 보았다.
 ▲ [사운드필라테스] 성진희 대표 |
Q. 귀사의 주요 프로그램에 대해 소개해 주십시오.
A. 저희 센터는 회원 개개인의 몸 상태와 생활 습관을 고려한 1:1, 2:1 맞춤형 필라테스 수업을 전문적으로 진행하고 있습니다. 단순히 운동만 하는 공간이 아니라 몸의 불편함을 개선하고, 스스로 자신의 몸을 건강하게 이해할 수 있도록 돕는 데 중점을 두고 있습니다.
수업은 자세 교정, 체형 밸런스 개선, 코어 강화, 통증 완화 등을 중심으로 진행되며, 회원마다 다른 신체 특성과 운동 목적에 맞춰 세심하게 프로그램을 구성하고 있습니다. 또한 처음 운동을 시작하는 분들도 부담 없이 참여할 수 있도록 편안하고 따뜻한 분위기 속에서 수업을 운영하고 있습니다.
Q. 귀사만의 특징에 대해 소개해 주십시오.
A. 저희 센터는 회원님들과의 ‘소통’과 ‘진심’을 가장 중요한 가치로 생각합니다. 오직 1:1, 2:1 수업만 진행하고 있기 때문에 회원 한 분 한 분의 몸 상태와 작은 변화까지 더욱 세심하게 살필 수 있다는 점이 가장 큰 특징입니다.
같은 동작이라도 사람마다 몸을 사용하는 방식과 불편함을 느끼는 부위가 모두 다르기 때문에, 회원님의 이야기를 충분히 듣고 그날의 컨디션에 맞춰 수업 방향을 유연하게 조율하고 있습니다.
또한 운동을 잘하는 사람만 찾는 공간이 아니라, 몸과 마음이 지친 날에도 편안하게 방문할 수 있는 따뜻한 공간이 되고자 노력하고 있습니다. 회원 한 분 한 분과 진정성 있는 관계를 만들어가며 건강한 변화를 함께하는 것이 저희 센터의 운영 철학입니다.
 ▲ [사운드필라테스] 성진희 대표 |
Q. 귀사를 운영하는 데 있어 대표자로서, 가장 큰 보람을 느낀 사례나 기억에 남는 순간이 있다면 자유롭게 말씀해 주십시오.
A. 센터를 운영하면서 가장 보람을 느끼는 순간은 회원님들께서 “여기 오면 몸도 편해지지만 마음도 편해진다”라고 말씀해 주실 때입니다. 처음에는 통증이나 체형 고민, 우울감, 자신감 부족 등으로 찾아오셨던 분들이 운동을 통해 점차 밝아지고 스스로를 더 아끼게 되는 모습을 볼 때 큰 보람을 느낍니다.
특히 꾸준한 운동을 통해 “삶의 질이 달라졌다”, “예전보다 나 자신을 더 잘 돌보게 되었다”라는 이야기를 들을 때 가장 의미 있게 다가옵니다. 단순히 운동을 지도하는 것을 넘어 회원님들의 건강한 일상과 긍정적인 변화에 함께할 수 있다는 점에서 큰 책임감과 보람을 느끼고 있습니다.
Q. 향후 목표에 대해 말씀해 주십시오.
A. 앞으로는 단순히 운동을 배우는 공간을 넘어 회원님들이 몸과 마음 모두 편안하게 쉬어갈 수 있는 공간으로 센터를 만들어가고 싶습니다. 운동을 통해 건강한 몸을 만드는 것은 물론, 스스로를 더 사랑하고 돌볼 수 있는 시간을 제공하는 것이 목표입니다.
현재는 회원 한 분 한 분께 더욱 집중할 수 있도록 운영 시스템과 수업 환경을 차근차근 다져가고 있습니다. 향후에는 센터 확장도 계획하고 있지만, 무엇보다 회원 만족도를 높이고 안정적으로 성장하는 것을 우선으로 생각하며 신중하게 준비하고 있습니다.
앞으로도 지금처럼 진심 어린 소통과 세심한 티칭을 바탕으로 회원들에게 오래도록 신뢰받고 함께 성장할 수 있는 센터가 되고자 합니다.
 ▲ [사운드필라테스] 수업 모습 |
Q. 독자들에게 전할 말
A. 바쁜 일상 속에서 자신을 돌보는 시간을 자주 뒤로 미루게 되는 경우가 많습니다. 하지만 건강은 거창한 목표가 아니라 작은 관심과 꾸준한 실천에서 시작된다고 생각합니다.
몸이 지치면 마음도 쉽게 지칠 수 있는 만큼, 하루 중 잠시라도 오롯이 자신을 위한 시간을 가져보셨으면 합니다. 운동은 다른 사람과 비교하기 위한 것이 아니라, 자신의 몸을 이해하고 더 아끼고 사랑하기 위한 과정이라고 생각합니다.
앞으로도 많은 분들이 건강한 몸과 편안한 마음으로 행복한 일상을 만들어 가시길 바라며, 스스로를 위한 작은 실천을 꾸준히 이어가셨으면 좋겠습니다. 건강하고 행복한 하루 보내시길 바랍니다.
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