건강한 신체 관리와 함께 운동을 통한 즐거움과 성취감을 추구하는 사람들이 늘면서 다양한 이색 운동에 대한 관심이 높아지고 있다. 특히 근력과 유연성, 신체 균형을 함께 기를 수 있는 폴댄스는 운동과 예술적 표현을 결합한 활동으로 주목받는 추세다. 이에 따라 초보자도 부담 없이 시작할 수 있는 단계별 교육과 개인의 신체 능력을 고려한 맞춤형 지도의 중요성도 커지고 있다.
이와 관련하여 경북 포항시 ‘폴앤무드스튜디오’ 이민경 대표를 만나 이야기를 들어 보았다.
 ▲ [폴앤무드스튜디오] 이민경 대표 |
Q. 귀사의 설립 취지를 말씀해 주십시오.
A. 폴앤무드 스튜디오는 폴댄스를 처음 접하는 분들도 부담 없이 시작하고, 각자의 속도에 맞춰 즐겁게 성장할 수 있는 공간을 만들고자 설립되었습니다.
단순히 폴댄스 동작을 배우는 것을 넘어 운동을 통해 건강한 몸과 자신감을 기르고, 일상에서 새로운 즐거움과 성취감을 느낄 수 있도록 돕는 것이 목표입니다. 이를 위해 회원 한 분 한 분의 수준과 컨디션을 세심하게 살피며, 안전하고 체계적인 수업을 통해 동작의 핵심과 세부적인 부분까지 꼼꼼하게 지도하고 있습니다.
회원님들께서 소중한 시간과 비용을 들여 찾아주시는 만큼 ‘이 운동을 시작하길 잘했다’, ‘폴앤무드에 오길 잘했다’라고 느끼셨으면 합니다. 단순히 정해진 수업을 듣고 돌아가는 것이 아니라 매 수업에서 새로운 동작과 다양한 정보를 배우고 성취감을 얻으실 수 있도록 수업의 질을 높이는 데에도 많은 노력을 기울이고 있습니다.
Q. 귀사의 주요 프로그램에 대해 소개해 주십시오.
A. 폴앤무드는 폴댄스를 중심으로 근력과 유연성, 신체 밸런스를 향상시키고 건강하고 즐거운 취미생활을 이어갈 수 있도록 돕는 운동 스튜디오입니다.
대표 프로그램인 폴댄스 수업은 베이직, 초급, 초중급, 중급 이상으로 세분화되어 있으며, 처음 폴댄스를 접하는 입문자부터 숙련자까지 자신의 수준에 맞춰 단계적으로 성장할 수 있도록 구성되어 있습니다.
회원님들마다 운동 경험과 신체 능력, 성장 속도가 다르기 때문에 같은 레벨의 수업이라도 개인의 수준과 당일 컨디션을 고려해 난이도를 조절하고 있으며 이를 통해 무리하게 동작을 따라 하기보다는 기초부터 차근차근 익히며, 스스로 성장하는 즐거움을 느낄 수 있도록 돕고 있습니다.
폴댄스와 함께 운영하고 있는 '폴핏 컨디셔닝' 역시 폴앤무드의 주요 프로그램 중 하나로, 폴댄스에 필요한 코어 근력과 유연성, 신체 밸런스를 강화하는 데 중점을 두고 있습니다. 기초 체력을 기르는 것은 물론 자신의 몸을 보다 안정적으로 조절하는 능력을 키워, 폴 동작을 더욱 효과적으로 수행할 수 있도록 돕는 수업입니다. 이를 통해 특정 동작을 익히는 데 그치지 않고 전반적인 신체 능력을 균형 있게 향상시키고자 합니다.
이외에도 댄스폴, 에어리얼 실크폴 등 다양한 특강을 통해 새로운 움직임을 경험할 수 있는 기회를 마련하고 있습니다. 정규 수업에서 배운 동작을 색다른 방식으로 활용하거나 평소 접하기 어려웠던 운동에 도전하면서, 또 다른 재미와 성취감을 느낄 수 있도록 프로그램의 폭을 넓혀가고 있습니다.
무엇보다 폴앤무드가 지향하는 것은 단순히 어려운 동작을 성공하는 수업이 아니라, 자신의 몸을 이해하고 새로운 가능성을 발견해 나가는 과정입니다. 이를 위해 소수정예 수업을 바탕으로 정확한 자세와 동작의 원리, 안전수칙을 꼼꼼하게 지도하며, 처음 시작하는 분들도 부담 없이 배우고 각자의 속도에 맞춰 성장할 수 있는 환경을 만들어가고자 합니다.
Q. 귀사만의 특징에 대해 소개해 주십시오.
A. 폴앤무드가 가장 중요하게 생각하는 것은 회원 한 분 한 분에게 집중하는 세심한 지도입니다.
소수정예 수업을 통해 회원님의 운동 수준과 당일 컨디션을 꼼꼼히 살피며, 단순히 동작을 따라 하는 데 그치지 않고 움직임의 원리와 힘을 사용해야 하는 부위, 주의할 점까지 충분히 이해하실 수 있도록 지도하고 있습니다. 또한 개인마다 운동 경험과 신체 능력이 다른 만큼 각자의 수준에 맞춰 난이도를 조절하며, 조급함보다는 자신의 속도에 맞춰 차근차근 성장할 수 있도록 돕고 있습니다.
이러한 세심함은 수업뿐만 아니라 스튜디오 공간에도 담았습니다.
폴댄스는 동작 특성상 충분한 활동 공간이 필요한 운동이기에 약 70평 규모의 넓은 공간에 폴 사이의 간격을 여유롭게 확보하고, 높은 위치에서 동작을 수행할 때도 불편함이 없도록 층고까지 고려했습니다. 회원님들이 보다 안전하고 쾌적한 환경에서 운동에 집중할 수 있도록 공간을 구성한 것입니다.
또한 폴댄스는 자신의 성장 과정을 사진이나 영상으로 기록하는 즐거움도 큰 운동입니다. 처음에는 어려웠던 동작을 어느 순간 멋지게 해내는 모습이 소중한 추억으로 남을 수 있도록 서로 다른 분위기의 포토존 세 곳을 마련했습니다.
이외에도 운동 후 잠시 쉬어가실 수 있도록 냉장고를 자유롭게 이용할 수 있게 하고, 간단한 간식 등 작은 편의까지 신경 쓰며 머무는 시간 자체가 기분 좋은 경험이 되기를 바라고 있습니다.
궁극적으로 제가 만들고 싶은 폴앤무드는 '운동하러 가야 해서 가는 곳'이 아니라 '오늘은 폴 타러 가고 싶다'는 생각이 자연스럽게 드는 곳입니다.
회원님들이 편안하고 따뜻한 분위기 속에서 운동의 즐거움과 성취감을 느끼고, 수업을 마치고 돌아가실 때 '폴댄스를 시작하길 잘했다', '폴앤무드에 오길 잘했다' 라고 생각하실 수 있도록 수업은 물론 공간과 서비스의 작은 부분까지 진심을 담아 운영하고 있습니다. 이것이 폴앤무드만의 가장 큰 특징이자 앞으로도 지켜가고 싶은 가치입니다.
Q. 귀사를 운영하는 데 있어 대표자로서, 가장 큰 보람을 느낀 사례나 기억에 남는 순간이 있다면 자유롭게 말씀해 주십시오.
A. 스튜디오를 운영하면서 가장 큰 보람을 느끼는 순간은 회원님들이 처음에는 할 수 없을 것 같았던 동작을 스스로 해내고, 그 과정에서 자신감을 얻어가는 모습을 볼 때입니다.
처음 방문하실 때 “저는 힘이 없어서 못 할 것 같아요”라며 걱정하시는 분들이 많습니다. 처음에는 폴을 잡는 것조차 낯설고 작은 동작 하나에도 어려움을 느끼지만, 꾸준히 수업에 참여하다 어느 순간 이전에는 하지 못했던 동작에 성공하고 기뻐하시는 모습을 보면 지도자로서 큰 보람을 느낍니다.
특히 회원님들께서 “선생님 덕분에 자신감이 생겼어요”, “동작을 정말 디테일하게 잘 알려주셔서 너무 좋아요”, “폴 타는 시간이 너무 즐거워요”라고 말씀해 주실 때면 제가 왜 이 스튜디오를 시작했는지 다시 한번 되새기게 됩니다. 저에게는 단순히 회원 수가 늘어나는 것보다 회원 한 분 한 분이 이곳에서 운동의 재미를 발견하고, 자신의 변화를 직접 느끼며 오랫동안 즐겁게 찾아주시는 것이 가장 큰 성과입니다.
앞으로도 회원님들이 폴앤무드에서 새로운 목표에 도전하고 하나씩 이루어가는 과정을 가까이에서 함께하고 싶습니다. 단순히 운동을 배우는 곳을 넘어 좋은 경험과 기억까지 가지고 돌아갈 수 있는 공간을 만드는 것이 운영자로서 느끼는 가장 큰 보람이자 앞으로도 이어가고 싶은 목표입니다.
 ▲ [폴앤무드스튜디오] 외부 전경 및 내부 모습 |
Q. 향후 목표에 대해 말씀해 주십시오.
A. 폴앤무드 스튜디오의 가장 큰 목표는 누구나 폴댄스를 부담 없이 시작하고, 자신의 속도에 맞춰 꾸준히 성장할 수 있는 포항의 대표적인 폴댄스 스튜디오로 자리매김하는 것입니다.
이를 위해 현재 운영 중인 레벨별 폴댄스 수업과 폴핏 컨디셔닝 프로그램을 더욱 체계적으로 발전시키고, 회원님들의 다양한 관심과 운동 목적에 맞춰 프로그램의 폭도 넓혀갈 계획입니다. 특히 현재 특강 형태로 진행하고 있는 에어리얼 실크폴과 댄스폴 등의 프로그램을 점차 정규 시간표에도 편성하여, 한 공간에서 다양한 움직임을 경험할 수 있는 환경을 만들어가고 싶습니다.
단순히 새로운 수업을 늘리는 것보다는 회원님들이 운동을 지속하면서도 새로운 목표를 발견하고, 도전하는 과정에서 또 다른 재미와 성취감을 느끼실 수 있도록 프로그램의 완성도를 높이는 데 집중하고자 합니다.
또한 지역 내 다양한 업체와의 제휴 및 협업을 통해 폴댄스의 매력을 보다 많은 분들께 알리고 싶습니다. 아직 폴댄스를 접해보지 못한 분들도 친숙하게 다가올 수 있도록 체험 프로그램과 지역 연계 활동을 확대하며, 폴댄스가 특별한 사람들만 즐기는 운동이 아닌 누구나 도전할 수 있는 건강한 취미생활로 인식될 수 있도록 노력할 계획입니다.
장기적으로는 단순히 운동을 배우는 공간을 넘어, 회원님들이 신체적인 변화뿐만 아니라 자신감과 성취감, 일상 속 활력까지 얻어갈 수 있는 스튜디오로 성장하고 싶습니다. 무엇보다 시간이 흘러도 회원님들이 편안한 마음으로 다시 찾아올 수 있는 공간, 운동을 통해 자신만의 성장을 이어갈 수 있는 공간으로 남고 싶습니다.
앞으로도 처음 폴앤무드를 준비하며 가졌던 마음을 잃지 않고, 수업의 전문성과 따뜻한 분위기를 함께 지켜나가고자 합니다. 나아가 포항에서 폴댄스를 떠올렸을 때 자연스럽게 폴앤무드가 생각나는, 오랫동안 신뢰받고 사랑받는 스튜디오로 자리 잡는 것이 저의 최종 목표입니다.
Q. 독자들에게 전할 말
A. 폴댄스를 처음 접하시는 분들은 흔히 “힘이 없어서 못 할 것 같아요”, “몸이 유연하지 않아서 어려울 것 같아요”, “운동을 좀 더 하고 나서 시작할게요”라는 말씀을 많이 하십니다. 하지만 저는 폴댄스는 잘해야 시작하는 운동이 아니라, 시작하면서 잘하게 되는 운동이라고 생각합니다.
처음에는 폴에 매달리는 것조차 어렵게 느껴질 수 있지만, 꾸준히 배우다 보면 어느 순간 자신도 몰랐던 새로운 가능성을 발견하게 됩니다. 평소에는 경험하기 어려운 움직임에 도전하고, 자신의 몸이 가진 힘과 가능성을 알아가는 과정이 폴댄스만의 특별한 매력이라고 생각합니다.
무엇보다 운동을 시작하는 데 있어 가장 중요한 것은 잘할 수 있을지에 대한 걱정보다 새로운 경험을 해보려는 마음이라고 생각합니다. 처음부터 완벽할 필요도, 누군가와 비교할 필요도 없습니다.
혹시 폴댄스가 궁금하지만 망설이고 계신다면, '내가 할 수 있을까?'라는 걱정보다는 '한번 해볼까?'라는 가벼운 마음으로 도전해 보셨으면 좋겠습니다. 그 작은 도전이 생각보다 큰 즐거움이 되고, 일상에 새로운 활력을 더해줄 수도 있으니까요.
폴댄스가 더 많은 분들에게 특별한 도전이자 즐거운 취미로 다가갈 수 있기를 바라며, 폴앤무드 역시 그 시작을 함께할 수 있는 공간이 되겠습니다. 감사합니다.
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