건강한 삶에 대한 관심이 높아지면서, 운동 공간은 단순한 체력 단련의 장소를 넘어 일상의 균형과 활력을 찾는 공간으로 자리 잡고 있다. 특히 가까운 곳에서 전문적이고 체계적인 관리를 받을 수 있는 스포츠시설에 대한 수요가 꾸준히 늘고 있다.
이러한 흐름 속에서 지역 주민들의 건강한 생활을 돕기 위해 운영되고 있는 한 스포츠시설이 주목받고 있다. 이곳은 개인의 목표와 몸 상태에 맞춘 맞춤형 프로그램과 전문적인 지도를 통해, 운동이 일상이 되는 건강한 변화를 만들어가고 있다.
이와 관련하여 경기 성남시 중원구 ‘마레짐PT’ 최현우 대표를 만나 이야기를 들어 보았다.
 ▲ [마레짐PT] 최현우 대표 |
Q. 귀 사의 설립 취지를 말씀해 주십시오.
A. 안녕하세요. 마레짐 대표 최현우입니다.
오랜 시간 트레이너로 현장에서 회원분들과 함께하며, 운동은 단순히 체중 감량을 위한 수단이 아니라 삶의 균형과 건강, 나아가 일상의 질을 결정하는 중요한 요소라는 것을 깊이 깨닫게 되었습니다.
이러한 경험을 바탕으로, 도촌동 주민분들께서 멀리 이동하지 않으셔도 도심에 버금가는 체계적이고 전문적인 관리를 받으실 수 있는 공간을 만들고자 마레짐을 설립하게 되었습니다.
마레짐은 단순히 운동 기구를 이용하는 공간에 머무르지 않습니다. 올바른 운동 습관을 통해 몸의 변화를 넘어 일상까지 건강하게 바뀔 수 있도록 돕는 곳, 회원 한 분 한 분의 삶에 긍정적인 변화를 만들어가는 공간이 되고자 하는 진심을 담았습니다.
Q. 귀 사의 주요 프로그램 분야에 대해 소개해 주십시오.
A. 마레짐은 1:1 개인 PT를 중심으로 운영되고 있습니다. 그러나 모든 회원에게 동일한 운동을 적용하지 않습니다. 각자의 몸 상태와 목표, 생활 방식이 다른 만큼, 그에 맞는 맞춤형 프로그램을 제공하는 것이 가장 중요하다고 생각합니다.
체중 감량이나 근력 향상이 목표이신 경우에는 개인의 체질과 라이프스타일을 충분히 고려하여 식단 관리와 운동 강도를 세밀하게 설계해 드립니다. 체형 교정이나 재활을 원하시는 분들께는 현대인에게 흔히 나타나는 거북목, 허리 통증 등 기능적 문제를 개선할 수 있도록 기능성 트레이닝을 중심으로 프로그램을 진행합니다.
또한 바디프로필 촬영이나 대회 준비와 같이 특별한 목표를 가진 분들을 위해서는, 인생에서 가장 만족스러운 순간을 기록하실 수 있도록 고강도의 체계적이고 정밀한 맞춤 케어를 제공합니다.
이처럼 회원 한 분 한 분의 목적과 상태에 맞춘 ‘커스텀 프로그램’을 제공하는 것이 마레짐이 가장 중요하게 생각하는 핵심 서비스입니다.
Q. 귀 사만의 특징에 대해 소개해 주십시오.
A. 마레짐이 가장 중요하게 생각하는 특징은 ‘철저한 데이터 기반의 소통’입니다. 저희는 단순한 경험이나 감에 의존하지 않습니다. 기본적인 인바디 측정을 바탕으로 회원님의 신체 변화 과정을 꾸준히 확인하고, 관절 가동 범위와 체형 분석을 통해 현재 몸 상태를 정확하게 파악합니다. 또한 매 수업마다 운동 내용을 기록한 일지를 작성하고, 이를 토대로 세밀한 피드백을 제공하며 회원님과 변화의 과정을 함께 공유하고 있습니다.
이와 함께, 도촌동 지역에 깊이 뿌리내린 공간으로서 ‘가족 같은 편안함’을 지향하고 있습니다. 운동이 부담스럽거나 숙제처럼 느껴지지 않도록 쾌적한 시설 관리와 밝고 긍정적인 분위기를 유지하며, 회원님들이 언제든 편안한 마음으로 찾을 수 있는 공간을 만드는 데 힘쓰고 있습니다. 몸의 변화뿐만 아니라, 머무는 시간 자체가 기분 좋은 경험이 될 수 있도록 하는 것이 마레짐이 추구하는 또 하나의 가치입니다.
Q. 귀 사를 운영하는 데 있어 대표자로서, 가장 큰 보람을 느낀 사례나 기억에 남는 순간이 있다면 자유롭게 말씀해 주십시오.
A. 지금까지 마레짐을 운영하며 가장 기억에 남는 순간들은, 꾸준한 체형 교정과 근력 운동을 통해 통증이 완화되고 삶의 질이 달라진 회원님들의 변화입니다. 오랜 시간 허리와 어깨 통증으로 불편함을 겪으시던 분들이 저와 함께 지속적으로 웨이트 트레이닝을 진행하며 통증에서 벗어나고, 무너졌던 체형이 바로 잡혀 점차 고강도 운동까지 소화하게 되시는 과정을 지켜볼 때마다 큰 보람을 느낍니다. 특히 장시간 앉아 근무하는 게임업계 종사자나 이공계 분야에서 일하시는 분들이 건강한 몸을 되찾아 일상 속 불편함을 덜어내셨던 경험들은 오래도록 기억에 남아 있습니다.
또한 스스로에 대한 자신감이 부족했던 회원님께서 운동을 통해 몸과 마음의 변화를 경험하고, 다이어트에 성공하며 자신을 긍정적으로 바라보게 되었을 때, 트레이너로서 그리고 공간을 운영하는 대표로서 이 일을 하는 진정한 의미와 가치를 다시 한번 느끼게 됩니다. 이러한 변화의 순간들이야말로 마레짐이 존재하는 이유이자, 제가 이 길을 계속 걸어가는 가장 큰 원동력입니다.
 ▲ [마레짐PT] 내부 전경 |
Q. 향후 목표에 대해 말씀해 주십시오.
A. 단기적인 목표는 도촌동에서 ‘PT 하면 가장 먼저 떠오르는, 가장 신뢰받는 센터’로 자리매김하는 것입니다. 회원 한 분 한 분의 변화와 만족을 통해 자연스럽게 신뢰가 쌓이고, 지역 주민들에게 꾸준히 선택받는 공간이 되는 것이 가장 중요한 목표입니다.
장기적으로는 마레짐을 통해 운동의 즐거움과 필요성을 경험하는 분들이 늘어나, 우리 동네 전체에 건강하고 활기찬 라이프스타일 문화가 자리 잡는 데 기여하고 싶습니다. 더 나아가 보다 많은 분들께 안정적이고 수준 높은 서비스를 제공할 수 있도록 운영 시스템을 체계적으로 고도화하고, 전문성과 인성을 겸비한 트레이너를 양성하는 데에도 지속적으로 힘쓸 계획입니다.
마레짐이 단순한 운동 공간을 넘어, 지역의 건강한 변화를 이끄는 중심이 되는 것이 저희의 궁극적인 방향입니다.
Q. 독자들에게 전할 말
A. 운동을 시작하기에 늦은 때는 없습니다. 다만, 시작하지 않으면 아무것도 달라지지 않습니다. 이제 운동은 일시적인 목표를 위한 수단이 아니라, 평생을 함께해야 할 건강한 삶의 동반자라고 생각합니다.
혹시 운동이 두렵게 느껴지거나, 어디서부터 어떻게 시작해야 할지 막막하시다면 부담 없이 마레짐의 문을 두드려 주시기 바랍니다. 대표인 제가 직접 여러분의 곁에서 가장 든든한 페이스메이커가 되어, 건강한 변화를 향한 과정을 함께하겠습니다.
몸의 변화는 물론, 일상의 활력까지 달라지는 경험을 마레짐에서 시작해 보시기 바랍니다. 감사합니다.
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